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株洲静禅瑜伽馆
学校动态详情
株洲静禅瑜伽馆-刘娅丽导师2014年湖南株洲"阿奴萨拉"工作坊
静禅瑜伽  2014/10/10 10:21:55

 刘娅丽导师2014年湖南株洲 阿奴萨拉 工作坊,时间:1227-28 



工作坊:

【授课时间】两天,每天5个小时。

上午:9:00——11:30 下午:2:00——4:30

【课程内容】

两天的课程会将anusara瑜伽的理念和顺位技巧与prana flow瑜伽的灵动结合在一起,既有先进的技巧又有美妙的流动,是一次非凡的体验,也是一次颠覆的练习。

 

第一天

上午: 空间。

介绍anusara瑜伽顺位原则练习,呼吸在体式中如何有效,使手倒立更加轻盈,前屈体式深入。来庆祝我们天性的宽阔。

下午:力量。

练习在各种体式中创造身体稳定的方法,为开髋和背弯体式做准备,将我们体内强大的热量象太阳一样照亮生命。

第二天

上午:水。

练习如何创造最佳生理曲线,使腰椎顺位,将以深度的开髋体式练习来培育一种能力象水一样灵动,并体验到真正的扭转。

下午:自由。

运用所学的顺位技巧,将体验一堂优雅而美妙的能量流动练习,品味生命韵律的音符。

 

老师介绍:

刘娅丽 出生于1966年。是Anusara瑜伽在中国的先驱者,中国大陆首位通过Anusara Yoga全球授权资格的瑜伽导师,美国瑜伽联盟注册教练,澳洲体式能瑜伽导师,骨盆脊柱矫正资格教师,心灵净化师,从事瑜伽行业近二十年。。1988开始练习瑜伽,至今已有二十余年,先后跟随LoisJonasJohn ScottKali layTweePatrick等导师学习瑜伽,并修习克里斯托夫·孟导师的“LCT生命教练课程,常年不断的精进与探索,大胆将西方心灵成长和古老的瑜伽哲学及治疗的理念渗入到瑜伽教学和练习中。

【课程费用】:800

【授课日期】:20141227-28

【联系方式】:13607334997  0731-22636396(李老师)

【报名人数】:仅限30

【地址】:湖南省株洲市芦淞区天顺楼1203号(王府井对面) 静禅瑜珈馆


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