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株洲静禅瑜伽馆
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普拉提瑜伽课程班

授课学校:株洲静禅瑜伽馆 关键字:株洲瑜伽培训,株洲瑜伽课程,株洲普拉提瑜伽
    普拉提瑜伽是专为在办公室工作的人群设计的,他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡,这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
“普拉提瑜伽课程班”最新开班
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