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株洲市薇薇流行舞蹈俱乐部
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瑜伽班

授课学校:株洲市薇薇流行舞蹈俱乐部 关键字:株洲舞蹈培训 舞蹈教练培训 少儿流行舞蹈 爵士 肚皮舞 拉丁 瑜伽等
    



瑜伽可算是现时最流行的体适能运动之一。瑜伽教练必须掌握正确瑜伽运动概念后,才可将此运 动技巧注入训练计划,或进行集体运动教学。此课程着重理论及学员的实际的瑜伽运动指导能力,为学员灌输基本瑜伽动作教学技巧及理论知识每节课堂中安排瑜伽教学指导实习,以增强实际教学能力来让学员能掌握如何设计合适、安全及多变化的瑜伽健体班,提高与参加者的沟通及教学技巧。

学习瑜伽的好处:

第一:瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形,可以改善不良姿态,增强自信心,伸拉肌肉系统,使人体线条优美,并有减肥功效,增强自愈力,预防各种疾病如:偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。  

第二:瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力,舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁,使人的心态健康良好。  

第三:瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,延缓衰老,永葆青春靓丽的容颜。

“瑜伽班”最新开班
  •     班级名称开课日期 上课地点原价优惠价
    瑜伽2班预约开班炎帝广场银座教学点¥960¥960
    瑜伽1班预约开班中心广场汉华国际B座¥960¥960
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总机号码:400-0066-797
中心广场汉华国际B座 转 8207
炎帝广场银座教学点 转 8208
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