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  • 不同年龄段的小儿辅食食谱
  • 2016/5/16 22:19:31 来源:中国早教网
  • 不同年龄段的小儿辅食食谱介绍,各位宝宝的爸爸妈妈们你们知道怎么给心爱的宝宝吃些什么么?不同年龄段的宝宝成长到不同月份的时候应该怎么做呢?请看小编为大家整理的完整的食谱吧,希望对各位有所帮助哦! 

    5~ 6月龄婴儿食谱 

    6点:母乳或牛乳150-200毫升 

    8点:蔬菜汁(蔬菜水)2-4茶匙,维生素D200国际单位 

    10点:母乳或牛乳120-50毫升,菜泥烩粥并加蛋黄半个(约1/3小碗)

    14点:母乳或牛乳150-200毫升,维生素D200国际单位; 

    18点:母乳或牛乳120-150毫升,菜泥烩面并加蛋黄半个,也可加些鱼泥(约1/3小碗) 

    20点:果汁2-4茶匙 

    22点:母乳或牛乳150-200毫升,两餐间根据需要喂些温开水。 

    7~ 9月龄婴儿食谱 

    6点:乳类约200毫升,谷类食物少量 

    8点:菜水或水果水约150毫升,维生素D200-400国际单位 

    10点:菜和肉蛋类烩粥或烩面约(约2/3小碗),乳类约150毫升 

    12点:果汁或果泥适量 

    14点:乳类约200毫升 

    16点:菜水或水果水约150毫升,维生素D:200-400国际单位 

    18点:菜和肉蛋类烩粥或烩面约(约2/3小碗),乳类约150毫升 

    22点:乳类约200毫升 

    注:
    10点和18点两餐随着辅食增加可逐渐取消乳类。 

    10~12个月婴儿食谱 

    7点:乳类约200毫升,谷类食物适量 

    9点:维生素D200-400国际单位,水和水果适量 

    11点:蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗,发面食物适量 

    14点:乳类约200毫升,水果适量 

    16点:维生素D200-400国际单位,水果适量 

    18点:蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗或略多 

    21点:乳类约200毫升

    1~2岁幼儿食谱举例 

    7点:牛乳150毫升,谷类食物、蔬菜适量, 

    9点:维生素D200国际单位,水果半个或一个 

    11点:软饭加肉蛋类和蔬菜1小碗或带馅发面食物加粥 

    15点:维生素D200国际单位,牛乳200-250毫升,水果半个或一个 

    17点:软饭或面条加肉蛋类和蔬菜1小碗 

    22点:牛乳150毫升 

    注:
    1、母乳如果充足可到一岁半再断奶改牛乳 

    2、宝宝满一岁后可不加维生素D,并可减掉22点的乳类 

    3、根据宝宝需要白天适量喂温开水 

    2~4岁幼儿食谱 

    7点:米粥或豆浆1小碗,菜包或面包1个 

    9点:水果3-4种 

    11点:米饭加荤素炒菜1小碗,或带馅面食加粥 

    15点:牛乳250毫升,水果一个; 

    19点:米饭或面条加荤素菜或带馅面食加粥 

    注:宝宝的饭菜尽量单做,少油少盐,不要放鸡精或者味精,并应比成人稍细软。 

    补钙 

    半岁以下:400毫克/天 

    半岁-1岁:600毫克/天 

    1岁以后:600-800毫克/天 

    注:
    1、碳酸钙制剂更有利于宝宝对钙的吸收; 

    2、建议两餐间与晚饭后服用;

    (你正在阅读“不同年龄段的小儿辅食食谱”,查看更多:株洲早教资料,查看最新:教育资讯
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